6个月宝宝便秘吃什么效果最好 六个月的宝宝便秘吃什么

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宝宝便秘吃什么好

宝宝便秘，首先通过多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜来进行改善，并且让宝宝适当的活动，经常的帮宝宝按摩腹部，促进胃肠蠕动。如果宝宝便秘，还是不容易改善，可以让宝宝吃一些益生菌，益生菌可以调节胃肠道的菌群失衡，促进便秘的好转，并且对宝宝没有副作用。

宝宝便秘吃什么好

??富含淀粉的食物

多给宝宝选择一些含有脂肪和碳水化合物较多以及一些食物，比如面条，馒头，包子等富含淀粉的食物，这些食物中的碳酸化合物中含有的糖蛋白和蛋白多糖具有润滑的作用能够促进宝宝的排便。

??润肠的食物

可以给宝宝多吃一些润肠的食物，比如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。如果宝宝已经满了4个月，那么久可以适当的通过辅食来通便，可以将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成比较易消化的粥给宝宝吃。

??训练固定大便的习惯

当宝宝差不多3个月之后就可以开始培养训练固定大便的习惯。最好可以在每天中午吃完饭之后训练宝宝排便，吃完东西后肠胃的蠕动可以加快能够刺激宝宝排便。

???养成固定的饮食习惯

平时宝宝的一日三餐要养成时间、食量和吃的东西都固定的习惯，不要随便该改变吃饭时间，也不要突然减少或者增加食物的量，尽量少给宝宝吃没有吃过的东西。

宝宝便秘吃什么?

对于八个月大的宝宝，除了喝奶，也开始需要辅食来满足营养需求。此时，家长们需要注意选择合适的食物来帮助宝宝排便。

??发酵奶糕

家长可以给宝宝喝经过发酵的奶糕，它能刺激肠胃蠕动，有助于排便。

??菠菜汁

家长也可以给宝宝喝一些菠菜汁，但要注意适量，以免引起腹泻。

??香蕉泥

家长可以给宝宝吃一些香蕉泥，但也要适量。香蕉中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。

??其他方法

除了食物，家长还可以尝试一些其他的方法来帮助宝宝排便。例如，在宝宝不能排便时，家长可以把肥皂头塞进宝宝的肛门内，这有助于刺激排便。

??注意事项

总之，对于宝宝便秘的问题，家长需要选择合适的食物和适当的方法来帮助宝宝排便。同时，家长也要注意观察宝宝的身体状况，如有异常情况，应及时就医。

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