6个月第一口水果吃什么 6个月第一口水果能吃香蕉吗

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六个月大的宝宝,给他吃什么水果会比较合适?

通常我们等到宝宝六个月大的时候就会给宝宝添加辅食，其中就包括添加水果。那么六个月大的宝宝适合吃什么水果呢？

由于孩子胃肠道还在发育，消化酶活性低，因此，此时还是初添加辅食的阶段，易以性温、含维生素高的水果为宜，比如苹果、梨子、香蕉、橙子、橘子、柚子及葡萄等。

婴儿期水果的添加方法是什么？

6个月龄：先食用细纤维、含维生素C成分较高的水果，如苹果泥、香蕉泥、草莓汁、梨和黄瓜汁。一天一次。

7~9个月龄：逐渐添加较大水分水果，含维生素C高含量，如桃子、柠檬、橙子、橘子、鸭梨、雪梨、樱桃、葡萄等，一天一次。

10~12个月龄：添加各种纤维的、热性水果，如火龙果、芒果、水蜜桃、猕猴桃、荔枝、山竹、红提葡萄等。

婴儿为什么要补充添加适当水果？

在《中国居民膳食指南》中特别强调要在给婴儿引入辅食的时候，应按阶段给婴儿添加蔬菜、水果；水果中含有丰富的维生素和微量元素，具有提升机体免疫力、促进食欲的功效。同时给婴儿食用水果，不仅可以提供身体所需的营养素，可以抗氧自由基而增强免疫的作用，还可以有效防止便秘。

补充维生素C及铁剂：

水果的营养素包括大量的营养素，尤其是维生素C的含量最高。6个月以后的婴儿体内缺乏铁元素，而铁质必须在酸性条件下，与维生素C结合才能更好地被吸收和利用，所以吃新鲜的水果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

改善胃肠道功能：

各种水果中都含有大量的膳食纤维。这些纤维具有平衡饮食、促进消化吸收和排泄等重要生理功能，避免食物残渣重复吸收，起到通便的作用。孩子每天吃含有膳食纤维的水果，可以刺激肠道蠕动，加速排便，缓解便秘带来的疼痛。

保护心血管作用：

新鲜的水果的果胶、抗氧化物等能降低体内有害胆固醇含量，可以调节血脂、预防心血管疾病，提高免疫力，抗辐射、保护皮肤的功效。让孩子吃水果，水果纤维可以与肠道中的胆汁酸结合，降低血液中胆固醇的浓度，起到保护心血管系统的作用。

锻炼咀嚼功能：

婴儿经常吃水果，不仅能促进宝宝咀嚼肌和牙床的发育，而且新鲜的水果中的有机酸和果酸质可以抑制细菌生长，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

6个月宝宝吃水果顺序表

6个月宝宝吃水果顺序表：先吃苹果，适应后吃香蕉，慢慢地可以依次添加草莓、西瓜、橙子、梨等。

一般来讲六个月的宝宝已经开始添加辅食了，所以可以给孩子逐渐添加果泥，建议先给宝宝吃苹果泥，可以用小勺直接在苹果上刮泥给孩子喂，连续吃上几天，如果孩子适应得比较好，就可以逐渐加量。如果吃了一周左右以后，吃得比较好，就可以开始加香蕉，因为给孩子喂香蕉泥也是比较方便的，然后就可以逐渐加草莓、西瓜、橙子、梨等等。

一般来说热带水果，像荔枝、芒果等等，建议往后放一放，最好在8个月以后再加。

宝宝各阶段添加水果注意事项

6月龄：这个阶段的宝宝还没有牙齿，肠胃消化能力薄弱。在初期可以给宝宝添加一些纤维细腻的水果做成稀糊状。

7月龄：这个月龄的宝宝已经在萌生乳牙，除了吃些细腻的水果，还可以添加助消化的水果作为辅助。此时将水果形态从稀糊状转换成泥糊状。

8到9月龄：在此时期，还可以添加高水分和维生素C含量比较高的水果。为了锻炼宝宝的咀嚼能力，水果可以切成半固体状喂给宝宝。

10到12月龄：这个时期的宝宝乳牙基本萌生完毕，宝宝的肠胃也可以很好的接受各种纤维和成分的水果。除去上述的水果，可以给宝宝添加热性较高，纤维较粗的水果。

以上内容参考：百度健康-6个月宝宝吃水果顺序表

宝宝第一次吃水果应该吃什么

很多宝宝从出生开始，他们的父母就会注重着他们的饮食，但并不是每一个父母都知道如何才能给他们的孩子适宜他们年龄的食物。如果一旦吃错东西，很容易就会导致宝宝的肠胃出现问题。那么，6个月宝宝可以吃什么水果呢?

6个月宝宝可以吃什么水果

虽然六个月的宝宝，还不足以独立吃一些水果，但经过处理的水果泥，还是非常适合宝宝食用的。但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在储存和种植方面，都会采用一些非常规手段。

1、香蕉

香蕉能预防宝宝便秘，香蕉比较软一些，可以用勺子挤压成泥给宝宝吃。

2、苹果

苹果营养丰富，健胃消食，可以给宝宝蒸一个苹果，用勺子舀着吃。

3、橘子

把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃，否则容易上火。

4、柚子

柚子属于败火的水果，炸成汁后再稍加热给宝宝吃比较好。最好在饭后半小时给宝宝吃。

5、猕猴桃

猕猴桃富含维生素，能补充宝宝每天维生素的需要。可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃。

6、菠萝

新鲜的菠萝含有凤梨酵素，可以帮助消化。可以将菠萝榨汁给宝宝，第一次食用一定要注意稀释，而且要观察宝宝是否对这道果汁有过敏反应。

7、哈密瓜

哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用。

8、木瓜

木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

9、葡萄

葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。

10、香瓜

香瓜汁含有苹果酸、葡萄糖、维生素C等营养，对感染性高烧、口渴等，具有很好疗效。

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