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胡萝卜缨是萝卜叶。
胡萝卜缨就是萝卜叶,在冬季或早春采收。萝卜缨的营养价值很高,含有纤维素,还包含有维生素和矿物质等元素,所含的维生素C也很丰富,而且含有的水分也很多。
胡萝卜,为野胡萝卜的变种,又名金笋、胡芦菔、红芦菔、丁香萝卜、红萝卜或甘荀,属伞形科一年或二年生草本植物。其根粗壮,圆锥形或圆柱形,肉质紫红或黄色,叶柄长,三回羽状复叶,复伞形花序,花小呈淡黄或白色。原产于中亚细亚一带,已有四千多年历史。
宋元时期传入我国,全国各地广泛栽培。胡萝卜喜温耐寒,适宜在土层较厚的砂质土中生长。虽有野蒿药味,但营养价值颇高既可熟食,又可生吃,可烹调多种菜肴。
胡萝卜缨的吃法
一、蒸胡萝卜缨
用料:胡萝卜缨一把、荞麦面粉一小碟、大蒜少许、醋少许、生抽少许、香油少许。
1、胡萝卜缨洗净后切成小段。
2、切好的胡萝卜缨放入蒸笼或大盘中,倒入荞麦面粉。
3、搅拌均匀,使胡萝卜缨上均匀地沾上一层薄薄的面粉。
4、放入蒸锅中,上汽后蒸3~5分钟即可。
5、大蒜拍碎,与醋、生抽、香油混合做成调味汁。
6、菜蒸好后,蘸着调料汁吃。
二、素炒胡萝卜缨
用料:胡萝卜缨500g、花生碎适量、干海椒适量。
1、先把胡萝卜缨洗好,撕掉外面皮。
2、生花生米捣碎点,备干海椒段。
3、热油先炒香花生碎和干海椒,接着下胡萝卜缨翻炒,放盐和味精就可以出锅了。
以上内容参考:百度百科-萝卜叶
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胡萝卜缨就是萝卜叶,在冬季或早春采收。然后风干或晒干这样使得营养物质会保持的很好。这种叶子经常会弯曲成团状,是一种黄绿色的。其中干燥、质轻、绿色、有香气而不霉蛀的胡萝卜缨是最好的。而那些黄绿色的是已经老了的,不适合用来吃,因为里面已经没有了营养和水分,也无法达到最初的养生的效果。所以这种看似没有用的叶子,其实价值很大。
2萝卜缨的营养价值很高,含有纤维素,还包含有维生素和矿物质等元素,所含的维生素C也很丰富,而且含有的水分也很多,可以补充很多人体内所缺少的一些营养物质和微量元素,但是它味道有点辣,而且还有一点苦味,不过可以帮助消化,理气;,用它来煲汤的话,可以一定的预防近视眼、老花眼、白内障;而且胡萝卜缨也可以很好的补充人体内所需要的钙。而且在一些数据中,它所含的钙量是在所有蔬菜中中排在前面的,而且经常吃它还可以改善因为缺钙引起的一系列症状。它的主要是由精油和多种维生素组成的,胡萝卜缨中还含有多种矿物质和微量元素,是营养非常齐全的蔬菜。
31、胡萝卜缨子含有大量的胡萝卜素可以在人体内可转化为维生素A,从而提高人体免疫力。
2、胡萝卜缨子还可以帮助一些糖尿病患者控制血糖,因为它里面有一些可以降低血糖的物质。
3、胡萝卜缨子对防治高血压有一定的作用。
4、胡萝卜缨子还有抗癌作用,尤其是女性吃后可以降低卵巢癌的发病率。
5、胡萝卜缨子有助于促进消化,还可以补血。
6、胡萝卜缨子里面含有维生素A,对一些有夜盲症的人有一定的帮助,经常食用可以缓解。
4做法:
1.将胡萝卜缨洗干净控好水分后、切成长度一寸左右的段。
2.将胡萝卜洗干净并且切成细丝。
3.将醋、生抽、香油、糖按一定的比例调好汁,以备用。
4.将其放入烫水中15秒后捞出,这主要是为去除萝卜缨的一些辣气,而且烫的时候加一点盐能使萝卜缨颜色保持翠绿不变黄。
5.将焯烫好的胡萝卜缨,沥干水分装到盘子里,放上胡萝卜丝。
6.将之前准备好的调料汁浇到上面就好。
做法:
1.把胡萝卜缨边叶舍去,只取中间芯叶。
2.然后洗净切碎。把切碎的缨子用一勺盐“码”一下,将其搅拌均匀,等个十五分钟左右。
3.然后把缨叶用手挤压,把里面的水都挤干净,这样就可以去掉他本身的一些苦味。
4.然后将胡萝卜洗干净并且刨皮,切成细粒。
5.将所需要的米取出来洗干净放入锅里。
6.同时开始准备给锅里烧油,并且倒入葱姜来提香,然后倒入切碎的胡萝卜粒进行翻炒。
7.在胡萝卜粒炒到七成熟时,将其倒进电饭煲与米一起煮。
8.同时将腌渍后控了水的胡萝卜缨也用热油炒一下准备一会用。
9.在电饭煲里面的汤快要被吸收之后,将炒过的胡萝卜缨倒入锅中,同时根据自己味口放适量精盐和猪油,反复拌匀,合上锅盖继续煲饭。 可以多闷一会,这样会更入味一些。
问题一:红萝卜缨是什么? 就是红萝卜的叶子!
问题二:萝卜缨是什么 我们吃的萝卜其实是长在土里面的,萝卜缨是在土层上面的,萝卜缨就是萝卜上面的绿色的茎和叶子的总称
问题三:野红萝卜缨能吃吗? 实际上萝卜缨营养很丰富,它含有人体需要的胡萝卜素、维生素C、钙、铁、锌等以及粗纤维,可以防止便秘,增强免疫力,维持皮肤粘膜健康,还可以预防骨质疏松和贫血。所以萝卜缨可以吃,不要扔掉,可以生吃、油炒、做汤、做馅等。
问题四:胡萝卜缨是什么 胡萝卜的叶子
问题五:萝卜缨的营养价值高吗? 萝卜缨的营养价值很高,纤维高,可预防便秘;并含有维生素和矿物质,维生素A和B1很高,所含的维生素C也很丰富,又含有丰富的水分,有润肤养颜的作用;其味道有点辛辣,带点淡淡的苦味,可以帮助消化,理气;萝卜缨中含钼较高。因此,常服萝卜缨汤,有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。做法上生吃和熬汤都很好。做法上生食和熬汤都很好。 专家称,不管是什么种类的萝卜缨,在补钙方面都有着明显的优势。以号称补钙作用很好的大豆为例,每100克大豆的含钙量大约是在191毫克左右,但是每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克,钙含量几乎是大豆的一倍。 在食品营养元素表中,每100克红萝卜缨含钙350毫克,排在所有蔬菜含钙量的第一位,小萝卜缨含钙238毫克,青萝卜缨含钙110毫克,也在含钙排行榜中名列前茅。化学分析证明,它的主要成分是精油和多种维生素,每100克蔬菜维生素C含量在40毫克以上的,依次为萝卜缨、甜椒、油菜尖(油菜心)、花菜、甘蓝、苦瓜、西洋菜、绿花菜等,萝卜缨还是名列前茅的。 除了补钙,萝卜缨中还含有多种矿物质和微量元素,是营养非常齐全的蔬菜,富含的粗纤维,还能治疗便秘。此外,萝卜缨含钼较高。因此,常吃点萝卜缨,有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。 但是,千万别觉得萝卜缨含钙高,萝卜也不会差,其实每100克红萝卜的钙含量仅仅是86毫克,虽然长在一个身上,含钙量却相差4倍之多。实验表明,连续食用10天以上萝卜缨者,因缺钙引起的抽筋症状会得到明显的好转。
问题六:红萝卜缨子怎么吃 红萝卜缨子有几种常见的吃法:
作为饺子馅或者包子馅,可以加点肉更加的美味
凉拌红萝卜缨子
可以根据个人口味素炒或者是加肉的炒红萝卜缨子
问题七:红萝卜缨怎么做好吃 牛肉萝卜缨粥
牛肉含有丰富的蛋白质,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。 萝卜缨子即萝卜菜的茎和叶,有开胃、止泻、止痢的作用。 萝卜缨子加油盐作汤,健胃消食,帮助消化,并能防治肠炎、痢疾。 鲜嫩的萝卜缨子营养价值很高。尤其是维生素 K的含量高于其他食物,萝卜缨子是人体摄取天然维生素 K的最佳食品。 牛肉萝卜缨粥,荤素搭配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功效。适合虚弱病人食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有一定的辅助效果。
凉拌萝卜缨
洗净萝卜缨,锅中放水烧开后倒入萝卜缨焯水、时间不要太久、烫过了就没有那种脆脆的口感,把超好的萝卜缨放入成有凉水的容器内过凉、保持脆嫩,调料碗、大蒜、生姜、鲜青、红辣椒、均切成小粒状,把切好的调料放一小碗内、倒入凉拌醋、盐、味精、白糖、香油搅拌均匀,把过凉的萝卜缨取出、用手攥去多余的水分、切成小段装盘,把调料碗的调料泼在萝卜缨上、再撒上上辣椒油口感更好。
问题八:吃红萝卜樱对身体有什么害处和好处? 红萝卜樱即好吃,又有营养,尤其是包水饺,也可以烫过后做凉拌菜;
一、好处是:
1、营养价值很高,纤维高,可预防便秘;
2、并含有维生素和矿物质,维生素A和B1很高,所含的维生素C也很丰富,又含有丰富的水分,有润肤养颜的作用;
3、其味道有点辛辣,带点淡淡的苦味,可以帮助消化,理气;
4、红萝卜樱中含钼较高。因此,常服萝卜缨汤,有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。
5、红萝卜樱内含有矿物质,而维他命也极丰富,特别是维他命A,为青椒等的十五倍至二十倍,胡萝卜素帮助细胞的DNA抗氧化,可防癌,可抗衰老,可抗炎症。
另外红萝卜樱也可药用,功效 理气止痛;利水主治脘腹痛;浮肿;小便不通;淋痛。
二、红萝卜樱的坏处::
1、就是胡萝卜樱里含有大量的胡萝卜素,如果在短时间内吃了大量胡萝卜樱,摄入的胡萝卜素过多,肝脏来不及将其转化成维生素A,多余的胡萝卜素会随着血液流到全身各处,这时可出现手掌、足掌和鼻尖、鼻唇沟、前额等处皮肤黄染,但巩膜、黏膜无黄染,这一点与肝炎引起的黄疸不一样,且无其他症状。严重者黄染部位可遍及全身,同时可能出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。
2、女性朋友如果吃胡萝卜樱过多,很容易引起月经不调,并可能导致不孕。因为摄入胡萝卜素过量会影响卵巢的黄体素合成,使其分泌量减少,严重者甚至会导致无月经、不排卵,或经期紊乱的现象。
问题九:野生的红萝卜缨能不能吃 肯定能吃啊 一样是地里长出来的 只是没有经过人工的粪料而已
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