艾叶加盐洗澡 艾叶盐水洗澡的好处

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艾草泡澡的好处与坏处,艾草泡澡的功效与作用

艾叶是一种常见的草本植物，在野生的有很多，它还是一种用途较多的中药材。在端午节的时候，很多地方的习俗就是使用艾叶洗澡，艾叶洗澡是一种很好的养生方式，因为艾叶有很多对人体有益的功效，那么，艾叶洗澡有什么功效与作用呢？

1、艾草泡澡的功效与作用

艾草有调理气血，排毒养颜的作用，现代人大都寒湿重，艾草能祛寒、除湿、通经络，艾草在泡水的地过程中，能够释放出具有药理活性的物质，这些物质可以帮人体起到杀菌消毒的作用。而用艾草泡澡能够有效的预防皮肤瘙痒，并且明显改善已经出现的瘙痒情况。特别是在春季流感高发时期，如果能够用艾草进行烟熏的话，能够对流感有很好的预防作用。

2、艾草泡澡注意水温要求

用艾草泡澡对水温是有要求的，不是水温越高越好，以微烫舒适为佳，一般来说洗澡水的温度夏天为36℃—37℃，春秋为37℃—38℃，冬季为摄氏38℃—39℃;不同人群可根据自身的适应性来调节水温，女性可以适当下调1—2℃，老年人可适当上调1—2℃;有风湿病的患者可以把洗澡水的温度调到微烫舒适为佳，不要过高。高血压病人和心脏病人适合的水温为34℃—35℃。

3、艾草泡澡时间多久为宜

每次用艾草泡澡的时间长短因人而异，一般为30分钟为宜，风湿病人群泡澡时间可以适当延长一些，以泡到身体有出汗状态为佳，可以根据自身适应程度适当添加的热水，使洗澡水的温度保持在最舒服的温度下;老年人也可以适当延长沐浴时间但是不易过长，高血压和心脏病患者洗澡时间应适当减少，不要超过30分钟。

4、艾草泡澡次数要求

健康人群用艾草洗澡，最好每周二至三次为佳，建议睡前洗澡，因为睡前用艾草泡澡能够很好的消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。风湿病人群，隔一天洗一次一次为宜，也可以每天洗一次。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效，四季皆可使用，但需要注意的是，用艾草泡澡需要长时间坚持，才能达到期望的保健功效。

5、艾草泡澡方法有讲究

一般来说，用艾草泡澡的正确方法是，取艾草叶煮沸熬成药汁，滤掉枝叶后用清水勾兑药液后即可用来泡澡;如果嫌麻烦的也可以去药店直接购买艾草沐浴包放入热水中浸泡，或者将沐浴包煮五分钟以后加水调到合适的温度用来泡澡即可，这种方法既省去了摘叶熬汁的麻烦，又可以起到很好的杀菌止痒，预防湿疹的效果，还能有效缓解过敏性皮炎症状。

6、艾叶作用

1、温经止血

“崩漏”是指妇女非经期女性私处不规则出血现象，“崩”是属于女性私处大量出血，“漏”是指女性私处的不规则出血，持续不断。人体虚寒便会引起这两种症状。

艾叶能暖气血，温筋脉，具有温经止血的作用，单用艾叶或者与阿胶、芍药、干地黄等一起使用可治疗虚寒引起的崩漏下血。

2、安胎

艾草为妇科安胎的重要药材，对妊娠期间胎动不安有很好的安胎作用，对于先兆性流产也有很好的治疗效果，另外，艾叶制成的艾条在焚烧时产生的香气也有安神作用，能帮助孕妇稳定情绪。

3、散寒止痛

艾叶专入三阴经而直走下焦，能够温通经脉，暖宫散寒而止痛，尤其善于调理经血，为治疗妇科下焦虚寒或者寒客胞宫的重要药材。常可用于治疗下焦虚寒，月经不调，经期腹痛，宫冷不孕，带下清稀等妇科疾病。

此外，艾叶的散寒止痛效果好，还可以用来治疗脾胃虚寒引起的脘腹冷痛等不适。

4、祛湿止痒

艾草辛香苦燥，局部煎汤外洗有祛湿止痒的作用，可用来治疗湿疹、阴痒、疥癣等皮肤瘙痒等。

5、消炎杀菌

艾叶中含有很多挥发性物质，因此，在我国民间很多地方都用艾草烟熏来驱赶蚊虫，同时艾草这些成分对细菌和真菌也具有很强的一直作用，用艾叶水泡脚能清理脚上的菌群，对脚气和脚癣都具有治疗效果。

此外，经过焚烧之后的艾叶灰烬十分干净，不含其他菌类，艾叶灰干燥能吸附在伤口上，吸收伤口上的血水，使伤口干燥，预防菌类感染，同时艾叶中含有杀菌灭菌成分，艾叶灰撒在伤口上能杀灭一些菌类，有消炎作用。

宝宝用艾叶洗澡的好处

1、杀菌消毒：艾叶泡澡最大的好处就是杀菌消毒，因为艾叶中本身含有多种天然的消炎杀菌成分，泡在水中后这些成分会析出到水中，人们用得到的艾叶水泡澡，就能消除身体表面的多种炎症与细菌，可以预防皮炎与各种癣症的发生，尤其能有效预防婴儿湿疹。

2、祛寒除湿：艾叶能祛寒、除湿、通经络，现在普遍人都寒湿重，平时用艾叶泡澡，它能促进人体血液循环，也能加快人体内湿毒的排出，平时那些气血不畅与四肢冰冷的人群经常用艾叶泡澡能让症状好转，另外关节炎和风湿骨痛的人群用艾叶泡澡以后也能让疼痛的症状明显减轻。

3、增强免疫力：长期使用艾叶泡澡还能达到提高免疫能力，强身健体，延年益寿的作用。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶泡澡，但要泡到身体发汗，才有效果。

4、预防蚊虫叮咬：艾叶具有浓郁特殊香气，平时用它煮水以后洗澡，就可以让这种香气停留在人们的皮肤表面，而这种香味有明显的驱蚊作用，用来给小孩子预防蚊虫叮咬最好不过了。另外夏天用艾叶泡澡还能清除身体内的热毒，能预防痱子的出现，也能让已经长出的痱子快速消退，还能起到止痛止痒的重要作用。

艾叶和盐在一起有啥用处

艾叶加盐：适用上焦有火，经常眼红，牙痛，咽痛，急噪心烦，上火下寒，腿脚肿胀，消炎杀菌，杀菌止痒。

洗泡前在脚盆中放10克食盐，再加温水至双脚感到温热舒适为度，要浸到脚背以上，并将双脚在水中不断相互摩擦，不断加入热水以保持足够的温度，浸泡时间一般在15分钟左右。泡后擦干双脚，用拇指或食指按压、捏揉双涌泉穴各360次。长期下来会有很好的止痒效果。

扩展资料：

注意事项：

1、经加热后放置热敷部位须先试温度，以免烫伤。

2、热敷后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

3、热敷后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助于排出体内毒素。

4、饭后一小时内不宜热敷。

5、经常清洗外包装袋以保持清洁卫生，阴天下雨，冷暖变化，会使湿邪入侵，体内余寒难除，风湿关节疼痛又会如约而至。

参考资料来源：百度百科-艾叶

参考资料来源：百度百科-盐

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